Frauen
Um orientalischen Tanz zu lernen braucht Frau keine perfekte Figur. In erster Linie geht es hierbei um Fitness und Spaß an der Bewegung. Bauchtanz ist ein hervorragendes Herz-Kreislauf Training und baut gleichzeitig die Muskulatur von Rücken, Oberschenkeln, Po und Beinen auf. Der gesamte Bewegungsapparat wird gefordert und vor allem die Taille kräftigt sich. Der Fettstoffwechsel ist angekurbelt.
Frau ist mehr in ihrer Mitte, bekommt ein gutes weibliches Selbstwertgefühl. Somit hat der Bauchtanz eine positive Wirkung auf die Psyche und das allgemeine Wohlbefinden. Seelisch ausgeglichen kann Frau den Alltag besser bewältigen. Die Haltung wird aufrecht und Fehlhaltungen verbessern sich und – oder verschwinden ganz. Das Einüben bestimmter Choreografien und Bewegungsabläufe schult die Koordination und das Gedächtnis.
Teenager
Gerade zu Beginn der Pubertät haben viele Mädchen Schwierigkeiten ihren Körper anzunehmen und können mitunter seelische und körperliche Probleme entwickeln.
Der orientalische Tanz hilft die aufblühende Weiblichkeit zu genießen und seinen Körper zu akzeptieren.
Das Becken wird gelockert und durchblutet und beugt so Menstruationsbeschwerden vor. In der Gruppe festigt sich das Wir-Gefühl unter Gleichgesinnten und gibt Kraft für den Alltag und die schulischen Anforderungen. Mit viel Spaß zu modernen und klassischen Liedern tanzen entspannt, muntert auf und schafft seelisches Gleichgewicht.
Kinder
Kinder erfahren den orientalischen Tanz spielerisch. Mit viel Spaß trainieren sie den ganzen Körper und beugen so Fehlhaltungen vor.
Rhythmische Bewegungsabläufe fördern die Konzentration und Koordination. Sie werden beweglicher ohne einseitig den Körper zu belasten. Kreativ entwickeln sie ihr eigenes Körpergefühl.